Сколько минут в день человек должен уделять спорту? Как правильно начать регулярно бегать? Знаете ли Вы правила, которые помогают сделать тренировку более эффективной? Почему спорт — это лучшее лекарство? Как правильно сочетать продукты и меню? На эти и другие интересные вопросы вам поможет ответить подборка красочных материалов, разработанных министерством здравоохранения Краснодарского края:
